7.0 综艺 · 2026 · 日韩 · 真人秀 日韩综艺 

#day6##youngk##姜永晛##金元弼##柳炳宰# / 

《不能笑的孤独粉丝见面会》是韩国一档以"忍住不笑"为规则的整蛊类综艺企划，目前最新一期为DAY6专场（E01），于2026年3月31日上线，成员Young K、金元弼、柳炳宰等因游

6.0 综艺 · 2026 · 内地 · 真人秀 音乐表演 大陆综艺 

段艺璇 / 丁真珍珠 / 戴萌 / 

星期二 12点更1《一万元舞台2026》是腾讯音乐推出的新歌舞台展演式特别活动的第二季，活动延续上一季的“一万元”专属舞台设计制作金玩法，用以创作自己的独特的新歌舞台，记录用音乐和创意实现“创造”和“

7.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 脱口秀 大陆综艺 

脱口秀顶级竞技舞台，年度热梗发源地，2026夏天准时快乐

2.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

敖子逸 / 董璇 / 何广智 / 王智 / 徐志胜 / 尹正 / 

星期二 12点更1三位即将“重启人生”的成年人（明星嘉宾）与三组自带“顶级原生系统”的户外生活达人家庭盲选配对，组建临时家庭，开启2天1夜的自然畅玩。通过“亲子适配的户外环境 (海岛/雪山/喀斯特/沙

9.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 真人秀 大陆综艺 

大张伟 / 许凯 / 周笔畅 / 彭昱畅 / 张真源 / 陈哲远 / 

《密室大逃脱 第八季》全新升级，多元机制玩法 极致沉浸式体验，打造前所未有的无限流密室新范本。密逃团被强制卷入多重游戏世界，他们将在密逃基地与密室副本之间穿梭，寻找真正的逃生出口。此次密室副本均设有专

7.0 综艺 · 2026 · 大陆 · 真人秀 大陆综艺 

宋威龙 / 张婧仪 / 

 《野狗骨头·意犹未尽》是电视剧《野狗骨头》的角色番综，宋威龙饰演陈异、张婧仪饰演苗靖。二人在售后节目中以剧中角色之名补办一场迟到的心愿婚礼，随后在相伴而行、共享美食、露营时光的治愈氛围中延

4.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 真人秀 大陆综艺 

何炅 / 

星期二 12点更1在《你好，星期六》录制结束后，何老师带领在长沙的老友和新朋相聚，一起下班来到我们的宿舍，共进晚餐、交流、倾诉。节目将以“朋友下班后聚会”的形式呈现，每一期聚会将由一位“宿舍管家”负责

3.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

常驻嘉宾：魏巍 / 杨朝阳 / 郁葱 / 飞行嘉宾：任豪 / 喻钟黎 / 邹非池 / 

星期二 12点更1以 “挣脱身份束缚、48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江、江西的山水田园间，沉浸

1.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 真人秀 大陆综艺 

星期二 12点更2节目采用24小时合宿模式，打造内娱首个新人演员成长训练营，优胜者将有机会获得优酷头部古装大剧定制角色。节目不仅还原少年成长路径，展现一群少年的真实生活，更是一场少年们的生存之战——唯

3.0 综艺 · 2026 · 韩国 · 真人秀 日韩综艺 

김혜인 / 노현영 / 김승혜 / 朴正洙 / 申东熙 / 金晓钟 / 徐英浩 / 金曜汉 / 朴志晟 / 

星期二 更1埃及，一片充满神秘色彩的土地，数千年的历史在这里鲜活地展现。六位书写K-POP历史的偶像来到了古埃及，这片古老文明的摇篮。一场为了王位而展开的残酷生存之战即将上演！六位K-POP男偶像之间

3.0 综艺 · 2026 · 日韩 · 真人秀 日韩综艺 

金钟仁 / 卓在勋 / 李尚敏 / 李秀智 / 全昭旻 / 

星期二 更1

4.0 综艺 · 2026 · 中国大陆 · 爱情 真人秀 大陆综艺 

《半熟恋人第五季》是一档聚焦30+轻熟龄人群真实工作和生活的情感综艺。一群生命力饱满的30+人群，携着绚烂多姿的人生阅历而来。他们或是职场上独当一面的先锋，或是在热爱领域深耕不辍的追光者，历经岁月沉淀